Anasayfa
Beni Hatırla
0
puan
FORUMLAR > DİĞER > yürürken kaval kemiği ağrısı yaşayanlar var mı?
İlk Sayfa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » Son Sayfa
01.05.2014 18:09 PM
Sinem
Bilkent Üniversitesi | İç Mimarlık ve Çevre Tasarımı
arkadaşlar yaklasık 3 haftadır, haftanın 5 gunu bir saat tempolu yuruyorum...lakin dha yurumeye baslamanın 10.dksında kaval kemiğim acayip kasılıyor ve ağrıyor...yuruyus bittiği an agrı yok...fitnessta yada dısarda yuruyen kosan baska arkadaslar da var mı boyle bir durum yaşayan??
Bu mesajı
1 kişi beğendi
1 kişi beğenmedi
01.05.2014 18:11 PM
Ahmet
Anadolu Üniversitesi | İnşaat Mühendisliği
kangren olacak o bacak bence şimdiden kes at
01.05.2014 18:11 PM
Doktorlar ilk ve son şansınız.
01.05.2014 18:11 PM
Hatice
Kocaeli Üniversitesi | Konaklama İşletmeciliği

  • doktora git
01.05.2014 18:13 PM
Sinem
Bilkent Üniversitesi | İç Mimarlık ve Çevre Tasarımı
evet doktora gidicem lakin bu durum sadece yururken var...tempolu yururken..bununla ilişkili olabilme ihtimali de mevcut olabilir mi..hiç kimse yaşamadı sanrım benden baska
 
01.05.2014 18:14 PM
Bende de bu var -dı.

Sorunun kaynağı bacak kaslarının yeterince gelişmemesi. Eğer bacakların için düzenli olarak birkaç spor hareketi yaparsan, kısa sürede ağrı yok olacaktır.

Ama yine de doktora görünmende fayda var tabii.
 
Bu mesajı
2 kişi beğendi
01.05.2014 18:15 PM
muhtemelen stretching yapmıyorsan ondan kaynaklı olabilir 
01.05.2014 18:15 PM
Sinem
Bilkent Üniversitesi | İç Mimarlık ve Çevre Tasarımı
Fatih demiş ki:
Bende de bu var -dı.

Sorunun kaynağı bacak kaslarının yeterince gelişmemesi. Eğer bacakların için düzenli olarak birkaç spor hareketi yaparsan, kısa sürede ağrı yok olacaktır.

Ama yine de doktora görünmende fayda var tabii.
 
evet kaslar güçsüz buna eminim...çünkü şu ana kadar hiç dzenli spor ypmıs biri değildim..bir de en baslarda hemen 1 saat ile basladım...fazla yuklendm sanırım...tavsiyelerini dinlicem...tşkrlerr
01.05.2014 18:16 PM
Sinem
Bilkent Üniversitesi | İç Mimarlık ve Çevre Tasarımı
Zülküf Erkan demiş ki:
muhtemelen stretching yapmıyorsan ondan kaynaklı olabilir 
streching sadece 2 dk gibi bir sure ypıyorm...baslarda ypmıyordm hiç...bunu da ypmam lazım haklısın
Bu mesajı
1 kişi beğendi
01.05.2014 18:17 PM
güçsüz demek ki. koşmaya başlamadan önce açma germe yap.
İlk Sayfa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » Son Sayfa
hair transplant turkey